目前，德州市流行的流感病毒以甲型流感病毒为主，那么，该如何保护好自己和家人的健康呢？以下防护要点请牢记！

流感不是普通感冒

流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳。

流感不是普通感冒，相对于普通感冒，流感患者体温更高，持续时间更长，全身症状更重，严重的患者可能出现肺炎、心肌炎、脑炎或肌炎和横纹肌溶解、败血症和多器官衰竭等严重并发症，甚至死亡。

流感传播能力强

流感患者和隐性感染者均可传播流感病毒。

主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播；也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

预防流感的有效措施

接种疫苗是预防流感最有效方法，除此之外，保持良好的个人卫生习惯也是抵抗流感最强有力的武器。在日常生活、学习、工作中，要做到以下几点！

1.注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉；

2.注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻；

3.学校、家、办公场所，勤开窗通风，注意环境卫生；

4.儿童、老人和患有慢性基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；

5.合理饮食、作息规律，避免过度劳累，保持自身免疫力；

6.杜绝带病上课、上班，配合做好各项防控工作；

7.出现呼吸道等流感样症状时，医院就诊，就诊全程佩戴口罩。