冬季气候寒冷，人的呼吸道粘膜容易受到损害，导致感冒频发。为了取暖，人们经常长时间待在密闭的室内，当有人感冒打喷嚏、咳嗽时，病菌会浮在空气中，导致更多人受到传染而患感冒。严寒天气下，感冒会引起更多的呼吸道症状，出现或加重鼻炎、哮喘、肺炎等疾病。众所周知，防范胜于治疗。那么，该如何预防冬季感冒呢？

首先是日常起居，重点在于做好保暖工作，增强自身的防寒耐寒能力，要注意做好头部、背部和脚部等重点部位的防寒保暖工作。另一方面是注意室内的空气质量，在保暖的前提下，进行开窗通风换气，保持室内空气的新鲜。通过增加室内空气湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激及损害。

冬季的气候有着干燥和寒冷的特点。人们经常为了御寒保暖而长时间待在有暖气的室内，为了避免冷风灌入房间，很少开窗通风，这样便给了病菌可乘之机。因此，能够同时满足保暖与新风需求的同益空气能地暖空调，受到了许多家庭的青睐。该空调采用地板传导的方式向房间供暖，符合“脚暖头凉”的中医养生理念，同时能够将室内湿度控制在人体舒适的范围内，减少关节炎、呼吸道等疾病的患病风险。而且它具有杀菌净化、新风、除湿等功能，能够有效保持室内空气清新，为人们打造有氧生活。

冬季预防感冒，更要注意自身免疫力的提高，要多晒太阳，多参加户外活动，锻炼身体。日常可以多摄入蔬菜，保持营养均衡。#预防感冒小妙招#