马上就是冬春交替的时节，大家都知道，每当到了季节交替的时候，孩子们就非常容易生病。所以，每当到了这种时候，医院的儿童门诊排满了人。对于此，家长们总是束手无策，医院。

而且，孩子生病之后，食欲低下。因此，我们更要注意孩子生病时候的饮食问题。那么，孩子生病时吃什么好呢？本文介绍应对孩子生病的6种食疗方法，或有助于增强免疫力，家长们赶紧一起来看一下。

孩子生病时吃什么能好？试试这6种食疗方法，或有助于增强免疫力

1、番茄

番茄属于管状植物，也是一种一年生多生的草本植物。食用番茄对于儿童来说，是非常有益的。番茄中有很多抗氧化因子，如维生素C、番茄红素、维生素A等，这些微量元素可以增加孩子的抗病能力，孩子在生病的时候，我们可以给他们多吃西红柿。不仅可以加快恢复，还可以提高孩子的抵抗力。

2、葡萄柚

葡萄柚不仅味道酸甜可口，而且葡萄柚富含维生素，尤其是维生素C，葡萄柚的维生素C含量非常高。维生素C可以改善体内白细胞的功能，对感冒也有一定的治疗效果。因此，孩子在生病的时候，可以给他们吃一些新鲜的葡萄柚，或者葡萄柚煮水。有助于恢复身体健康，而且平时给孩子适量的柚子，有助于提高孩子的免疫力。

3、大枣

红枣又称红枣、干枣、大枣，原产于中国，在中国已有多年的栽培历史。自古以来就被列为“五果”（桃、李、李、杏、枣）之一。

大枣最突出的特点是它含有非常高的氨基酸。可以起到补脾胃、养血安神的作用，可以改善脾胃虚弱。孩子生病的时候，身体会比较虚弱，可以大枣炖汤给孩子喝。可以加快身体的恢复，如果经常给孩子吃一些大枣，可以提高他们的免疫力，从而提高他们的抗病能力。

4、西兰花

西兰花引自国外，是提高免疫力的非常好的食物。因为根据研究，西兰花中的化学物质可以刺激免疫系统，提高免疫系统的活力。同时，西兰花富含营养。西兰花中含有的维生素A、维生素C和谷胱甘肽对保护视力、提高免疫力和对抗衰老都非常有用。生病时候多吃一些西兰花，有助于尽早恢复健康。

5、山药

山药又名淮山，是一种非常滋补的食物。煮汤，蒸食都非常好吃，此外，山药还含有许多矿物质，可以帮助孩子增强身体，提高免疫力，滋养脾脏。孩子生病时候，喝排骨山药汤是非常合适的，能尽快恢复健康。

6、猕猴桃

猕猴桃也是一种非常适合抵抗力差的孩子食用的水果。猕猴桃中维生素C含量丰富，此外，猕猴桃还富含蛋白质、脂肪、钙、铁等矿物质，可以起到清热降火的作用。孩子生病的时候，吃几个猕猴桃，有药用效果。

食疗法在我国已经流传了相当长的一段时间，中医认为食物不仅可以为我们提供身体所必需的营养价值，还具有十分珍贵的药理价值。所谓三分靠养，七分靠吃。吃占据了我们日常生活的很大一部分，中医在很久以前就意识到了这一点，因此，民间在很久以前就开始习用饮食治疗疾病的方法。

食疗是指在传统中医学的理论指导下，用食物的特性调节人体的各个器官功能，缓解机体不良症状或达到治愈目的。时至今日，人们对身体健康越来越重视，因此，在日常生活中也要重视饮食，防止病从口入。

《百病食疗》这本书是由具有多年临床经验，从事多年营养师工作的刘文先生撰写的，其中包含了针对各种病症的食疗药方，能够在满足人们日常生活中多样化饮食要求的情况下，调理人们的身体，充分发挥各种食材的药理功效，帮助人们吃出健康，保持活力。

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