风寒和风热都会让你鼻塞流涕和咳嗽可它们的“个性”却大不相同▼虽然风寒和风热有天壤之别但它们之间存在转换关系这就要从感冒的四个阶段说起▼第一阶段：风寒入侵每个人身上都有从食物中转化出的含有热量的“卫气”，持续向外宣散，保证正常体温。如果外界的风、寒侵入身体，就会阻碍卫气运行，卫气发散不出去，郁在肌肉里面就会发热。外层的皮肤收不到热量散发，就会怕冷。这时，风寒刚入体，会出现轻微鼻塞、咳清痰、怕冷、流少量清涕，偶有咳嗽、打喷嚏的情况。这个阶段时间很短，有的人泡澡泡脚发汗就能康复。第二阶段：外寒内热如果第一阶段没有挺过去，那么风寒会进一步侵入身体。卫气坚持和风寒作斗争的过程中会产生热量，引起发烧。此时，风寒依然存在，但鼻涕时清时黄，痰液黄白相间，喉咙有些痛，似乎风寒和风热交织在一起。第三阶段：里热外寒内热之后，就转变成里热，产生风热的表现：咽喉肿痛、发烧，咳嗽的声音是从肺里面发出来的，痰和鼻涕都是黄的，甚至发绿。值得注意的是，这个阶段如果不及时清热，容易引起肺炎。第四阶段：预防反复经过调养，体温趋于正常，稍微鼻塞，偶尔咳两声，是否算向好了？不是。现在又回到了外寒阶段，如果忽视，容易反复。切忌吃川贝炖雪梨这类性质寒凉的食物，会“寒上加寒”。


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