每逢春天一到，很多小伙伴就会感冒，咳嗽，流鼻涕等等，那么引接万物复苏的春天我们该注意哪些生活小细节，才能不感冒呢？生活小蜜AI今天就给大家讲述春季我们该注意的事项。

首先我们先来分析下春季流感产生的几个原因：春季万物复苏，那么此时流感病毒也会跟着复苏，对人类的生活带来巨大麻烦，那么流感是怎么产生的，第一个因素就是环境因素，春季的温度适合各类病菌生存，再加上连绵不断的春雨，在这种环境下人体的抵抗力也是很低的，才会引发流感；再一个就是自身的卫生环境没有处理好，导致病毒的滋生，互相传染，从而引发流感。

接着我们再来了解下流感的传播途径具体有哪些：流感病毒的传播主要通过呼吸道传播(就是通过空气和飞沫)，通过病人或病毒感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，人群中的易感者吸入后引发感染。另外，流感病毒还可通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，其中手的接触为重要传播环节。春季为流感高发季，所以建议各位尽量少去人群密集的地方玩耍。

那么针对春季流感高发的态势，生活小蜜整理了几点预防流感的小妙招，希望能给各位来帮助。

1.每天坚持锻炼；一个好的体魄才能很好的预防流感病毒，尤其是城市上班族，每天争取抽出一定的时间来进行体育锻炼，强健体魄才能更好的投入到工作中去，作息时间一定要规划好，早起早睡，每天保证充足的睡眠时间和一定的锻炼时间。

2.改善所处的生活环境和工作环境；无论是工作环境还是家庭环境一定要要保持清洁，记得门窗通风，防止流感病毒的滋生，调整室内的温度，人体对环境的温度是有一个舒适区的，不要长期呆在干燥密闭的环境，这样容易引发流感，再一个就是室内的湿度，一定要在一个均衡的状态，如果比较干燥，可以在室内添加加湿器，加速室内空气循环，保持一个良好的呼吸环境。

3注意饮食，营养均衡；春季人体新陈代谢比较快，万物复苏，人体也是一样需要补充大量的微量元素，那么这时身体就需要靠饮食来调节了，注意多吃瓜果蔬菜，忌喝冷饮，千万不要吃不干净的食物，每天的饮食要有规律，不要让身体长期处于缺乏能量的状态，这样身体的抵抗能力会变差，从而引发流感。

4注重个人卫生；春季病菌繁殖速度快，而且还比较活跃，所以在日常生活中一定要注意个人卫生，不要去人群密集的地方，勤洗手，勤更换衣物，如若家庭成员有得流感，因及时治疗，其他成员应注意跟流感人群的正面接触，以及衣物的间接接触，这些环节都会造成流感的出现。

5家庭常备预防流感的药物，如板蓝根颗粒，等等；可以适当的在家庭的地板喷一些食用醋杀菌消毒，针对干燥的环境可以在房间适当的煮沸一些食用醋，醋可以抑制空气中病菌，给大家一个干净舒适的呼吸环境。

总之，各位小伙伴一定要注意生活中这些小细节，把上面的五点记住了，祝各位小伙伴度过一个轻松愉快美好的春天。