当您正患感冒的时候，如果遇上亲朋好友想同您握手，您最好说一声：“感冒了，请不握手！”

过去，大家都知道感冒是呼吸道疾病，病人鼻腔及口腔喷出的分泌液飞沫，可将病毒直接传给别人，只有带上口罩似可切断传染途径。现在，根据实验证明，感冒患者通过手的接触也能将病毒传给别人，且远远超过呼吸传播。如在实验中，将患者手上污染的分泌液和鼻腔喷出的飞沫分别培养二十多天，结果发现分泌液中的病毒要比飞沐中的病毒多。

通常，人患感冒时，常以手搏鼻涕或以手掩口打喷嚏，手被病毒污染后，如果再与别人握手，就很容易将病毒传到别人手中。别人用手取食，便会将病毒带入口腔，蔓延至鼻腔咽部，引起感冒。所以，从这个意义上说，感冒也是“病从口入”的！感冒病毒除了可以通过握手传给别人外，还有许多传播途径。秋冬季正是感冒的流行季节，感冒患者逐渐增多，汽车上的拉手，楼梯的扶手以及钱币、报纸等都可以受病毒污柴，成为“中介”，再传给其他接触者。

因此，在感冒流行季节，外出回家后，最好用肥皂洗手，并用清水冲洗。这样洗两次，可将手上污染的绝大部分病毒洗掉。世界卫生组织对病毒作了9年研究后提出，现在病毒感染有逐年增长的趋势。普通感冒病毒共有多种，鼻病毒是其中最常见的一种，它又可分为多种类型，而且目前还在不断发现新的类型。这些病毒体积微小，只能在一定的活细胞中繁殖，一般药物对它起不了什么作用，只有靠人体自身的免疫功能产生抗体同它斗争。

因此，普通感冒若没有细菌继发感染，一两周内可以痊愈。但是，一种抗体只能抵御一种类型的病毒，如果患感冒刚痊愈又感染了另一种类型的病毒，就可能发生第二次感冒。所以，人们如果不养成好的卫生习惯，感冒可以连续不断地发生。由此可见，讲究卫生，是切断各种传染感冒病毒的最好途径，包括切断从手传染的途径，是十分重要的。

在我国，古代人见面时的传统礼节是作揖，不接触对方的手，这是很合乎卫生要求的。现在，握手的礼节已遍传世界，人们见了面当然不作揖，但当您感冒的时候，最好拱拱手，说一声，“感冒了！”在西医的诊断系统了没有感冒这个诊断，这是中国中医的一个症候，也就是一些症状的集合，不是一个疾病的诊断。

按照一般人的理解，感冒属于非常轻的一种病，可以把它理解为急性上呼吸道感染，也就是喉咙到鼻腔这一段的急性感染，多数为病毒引起的。如发热和咽喉疼痛，鼻塞，流涕是常见症状。但是很重要的是肺炎和其他一些传染性疾病也可以出现这样的症状，千万不要认为是感冒就不重视，否则有一部分疾病的后果会很严重的。

当然，着凉确实不会导致感冒，但是着凉会导致自身免疫能力下降，然后病毒或细菌趁墟而入。人体每时每刻都处于细菌病毒环境中，整体上有害病菌病毒的浓度和毒力是动态变化的，人的免疫力也是动态变化的，一旦遇到合适的条件，病毒细菌就能成功起义，引起人体病发！