发烧是指体温超过正常范围高限，是小儿十分常见的一种症状。

记得宇哥第一次发烧，我们医院，因为担心小孩子发烧烧成傻子，一家人非常着急，医院，医院的专家是这么跟我们说的：低烧可以提高孩子的免疫力，不要太担心。为什么这么说呢？

那是因为孩子发烧在38.5°以下、时间不长的情况下，如果只是低烧的话，发烧不会伤害到孩子的身体，反而给身体一次启动自我保护机制的机会，间接提高了免疫力。

不过家长需要注意的是即使是低烧，时间也不宜过长。低烧时间长了一样会伤害孩子，所以说，如果孩子只是短期内发烧且体温在38.5°以下，并未持续升高，精神状态良好那家长可以把心放下，这种发烧对孩子来说有益无害，直接采用无副作用的物理降温即可。

说到物流降温，我想说一点的是退热贴其实没有大家想象得好。不知道妈妈们有没有自己亲自试用过退热贴，我是自己发烧有贴过，本来发烧时就很怕冷，头上再贴一个这么大的冰袋头就更疼了，那次之后终于知道宇哥和心妹为什么不贴了，后面就再也没有用过退热贴了，家里的也都扔掉了。

那到底小孩发烧有什么需要注意的呢？

第一、饮食一定要注意

宝宝发烧要保证饮食清谈发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。

但是在发烧期间有以下食物是不能吃的：

比如说：鸡蛋。如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”，会烧得更厉害。

还有就是蜂蜜。需要特殊强调一下，一岁以内的宝宝本身是不能喝蜂蜜的，这是因为蜂蜜中含有毒性强的肉毒杆菌，小婴儿肠道菌群还没有成熟，吃了很可能会中毒。而一岁以上的宝宝在发烧的时候，妈妈也不要给他喝蜂蜜水，这是因为感冒伴随发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使宝宝内热得不到很好的清理和消除，还容易并发其他病症。

另外还有桔子。宝宝感冒容易引发咳嗽，而且咳嗽时间往往比感冒时间更长。宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃的。大多数小宝宝们是不讲道理的，特别是在生病期间，所以家长们不让宝宝吃的最好办法就是不要买回家。

还有小孩最喜欢的甜食也不能吃。

第二、要时刻监督孩子体温的变化

只要孩子发烧不超过38.5℃，精神状态没有异常，孩子饮食和睡眠都正常，就可不用服用退烧药，家长要随时观察孩子状况，隔断时间给孩子量体温。一旦孩子体温超过38.5℃,可以遵医嘱服用退烧药。

如果孩子发烧病伴随以下情况，家长要及时带孩子去看医生：孩子易瞌睡，精神状态差；伴有头疼、喉咙痛、耳痛严重、皮疹，呕吐、腹泻等症状、孩子出现惊厥情况；孩子持续发烧超过24小时；

关于孩子发烧，宝妈们还有什么妙招或者需要注意的，欢迎大家留言讨论！

作者：红尘煮茶居士

宇哥心妹创始人，致力于科学育儿经验和知识分享、交流。

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