快到“小寒”了，应该多给孩子吃点“它们”，止咳还防感冒！

一转眼，再过几天就要到“小寒”节气了，这时候的气温是非常寒冷的。而今天由于降雪较少，所以空气中写细菌相对也比较多，所以很多孩子在不同程度上都患上了感冒。

对于给孩子预防感冒，除了必要的多穿衣物，还要从内到外地对孩子进行滋补。那就肯定少不了食补，食补是很好的增强身体抵抗力的方法，既健康又科学。很多妈妈们有时候会想到适当给孩子食补是好的，但是却不知道什么食材好。

今天小编就给宝妈们介绍几种食材，快到“小寒”了，应该多给孩子吃点“它们”，止咳还防感冒！

一、白萝卜

不要小看萝卜的功效，老话说得好：“冬吃萝卜赛人参”这里面所强调的就是萝卜的重要性。所以在冬季，应该多给孩子吃点萝卜，偶尔做一次萝卜汤还是不错的。

二、金桔

因为长时间不降雪，所以空气中细菌比较多，。细心的家长可能发现，现在无论是孩子还是大人，都有不同程度地咳嗽。所以呀，可以给家里的孩子适当做点冰糖金桔，有很好的止咳功效哦！

三、牛肉

牛肉在这里都不用细说了，稍微有点常识的家长都知道牛肉对于提高孩子抵抗力，有着非常好的作用。如果家里有老人或者孩子，每两周给家里做一次牛肉就可以帮助提高抵抗力哦，让家人在寒冬里不得病。

上面这3种食材，是家里很常见的食材，也是随时能买得到的。如果家里有老人或者小孩的话，可以根据这些食材做一些菜肴哦，比如酱牛肉、冰糖金桔、萝卜粉丝汤等等，这都是不错的选择哦！

好啦，今天的美食分享就到这里啦，感谢大家的观看，大家在止咳防感冒方面还有哪些美食妙招呢？欢迎点赞留言哦！