冬天，很多人都会着凉。不过，不少人在感冒好了以后，还是会不断地咳嗽。那么如何能让咳嗽转好？

一、“传染后的咳嗽声”，可以自我修复。

1、产生咳嗽的机理：人体的气管中有很多神经受体，一旦被刺激，就会产生咳嗽的反应。它是一种反射式的自我防护，以清除气管中的外来物质并使你的呼吸平稳。

2、感冒引起的咳嗽：感冒的时候，呼吸道粘膜细胞是感冒的首要攻击区域。人体内的免疫细胞也会在这里与这种病毒发生冲突，导致皮肤表面出现肿胀和肿胀，同时还会产生大量的粘稠液体，从而导致患者的咳嗽和呕吐，从而将体内的坏死的细胞和毒素排除出去。

3、感染后的咳嗽：当机体的免疫功能被杀死的时候，就会将被感染的气管粘膜细胞杀死，从而导致气管粘膜出现缺陷，从而导致神经感受器的裸露，对神经的敏感度大大提高，哪怕是“风吹草动”，也会导致剧烈的咳嗽。

这类患者在患上了感冒或者是呼吸道疾病后出现的，叫做“感染后”的咳嗽。这是一种自我抑制的咳嗽，只要修复了呼吸道，粘膜上的细胞就会重新生长出来。咳嗽的持续期一般为3-8个星期，与呼吸道粘膜的面积和细胞的修复程度有关。

如何度过这个“咳嗽时期”？

尽管我们了解了造成咳嗽的原因，以及它是一种自我限制型的，但是，要等到康复的时候却是非常困难的。严重的咳嗽会影响说话、吃饭、睡觉，严重影响工作和生活。要让自己舒适地渡过这个“咳嗽时期”，首先要解决的问题就是如何控制自己的咳嗽。

咳嗽并不是那么容易被遏制的，毕竟，咳嗽是一种人的天性。如果强行压制，会对其他的神经系统造成负面的伤害，那就得不偿失了。因此，他要做的，就是让自己的咳嗽程度，降到一个不会对自己的生活造成太大的干扰。

1、药物治疗：常见的治疗感冒后的咳嗽药物有连花清咳片等。根据患者的咳嗽程度和发病的次数，可以选择合适的止咳药，进行有效地治疗。

2、非药物疗法：急性炎症后的咳嗽主要是因为对呼吸道的过敏引起的，要适当的降低外界的刺激性的咳嗽。冬天要多加注意，尽量不要受凉的天气影响；在雾霾天气较重的情况下，应尽量少外出；尽量避免抽烟，避免二手烟、汽车尾气等不良气体的影响，出门时要带好防护口罩，能起到一定的保护作用。

总之，在流感过后出现的咳嗽，如果确诊为其它原因，那么有很大的几率是由感染引起的。这种咳嗽属于自限性，一般要3-8个星期才能痊愈。平时多注意保暖、保湿、减少刺激，多吃一些止咳的药。