暑热感冒，多发生在炎热的夏季，也称作“肠胃型感冒”，病症特点是发热、身倦无汗、骨节酸痛、头晕、头胀、口渴喜饮，同时会伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，小便短而黄，舌苔黄腻。

家庭护理

治疗暑热感冒，最主要的方法是清暑解表。藿香正气水是最常用的暑热感冒治疗药物（但是要注意，不能给宝宝服用含酒精的藿香正气水制剂）。

尽量多喝水，以补充发烧消耗的体液，促进毒素的排出。

饮食以流食、半流食为主。

发病期间忌食油腻甜食，并应注意夜间不能长时间用电扇、空调降温，避免再受夜寒。如果体温过高可以在26℃~28℃的室内洗温水澡。

预防措施

给宝宝多吃具有清火作用的食品。

黄瓜生、熟吃都可以，还可去皮切片，加入少许糖、醋、酱油及大蒜泥，拌和佐食。

西瓜除了红红的瓜瓢可以吃外，瓜皮也可以煎水服用。

丝瓜做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。用丝瓜皮和丝瓜花一起熬水给宝宝喝，也有防暑解热的功效。

冬瓜可以切片煮汤或炒食，也可以清煮蘸调料食用。

绿豆绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。

食疗方案

黄瓜蜜条

原料：黄瓜克，蜂蜜10克，清水适量。

做法：

1.将黄瓜洗净，去蒂、子，切成条状。

2.将黄瓜条放入锅中，加入少许水，用中火煮沸后去掉汤汁，凉至微温。

3.蜂蜜调匀，再次煮沸即可。

苦瓜粥

原料：苦瓜克，粳米60克，冰糖克。

做法：

1.将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。

2.锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖克，糖化解后即成。

用法：直接喝，每日1次。

来源科普微悦读