随着天气的变暖，万物复苏，暖阳花开的春天终于来啦~

不过虽然春暖花开让人高兴，但春天这样一个“生发”的季节带来的过敏风险，却让很多人头疼不已。

红肿、丘疹、瘙痒，这些肌肤在春季常常出现的问题，对我们春天的好心情和好颜值的破坏简直是凶残。那么为了避免时时刻刻戴着口罩，还有什么方法能够让我们对过敏saygoodbye呢？

首先，我们要明白一个问题，就是为什么皮肤会发生过敏？

简单来说，是因为皮脂膜出现破损，有害菌侵入到皮肤内部，就会激发皮肤中的免疫细胞产生抗体，引发抗原抗体反应，就是过敏症状，如：刺痛、灼烧、紧绷、肿胀、瘙痒。也就是说，过敏症状事实上是我们身体免疫力的一种反应，和我们感冒发烧是一个道理

过敏的根本原因知道了之后，针对根本原因，我们可以从3个方面来预防过敏的发生。

1、远离过敏源

在我们的生活中，有一些看似很常见的东西却会成为致使我们过敏的“元凶”。这些“元凶”有的是因为我们的基因遗传导致的。所以，如果你经常性的反复过敏的话，医院做一个过敏源筛查，明确自己的过敏源，在日常生活中，避免与过敏源的接触。

2、增强免疫力

在上文中我们知道，过敏症状的本质其实是由于身体免疫系统的反映，也就是说，自身的免疫力越弱，越容易产生过敏反应。所以提升自身免疫力，保证身体健康就很重要了。保持运动的习惯，是一个确保身体的健康的好方法。同时，在换季时适时补充益生菌及维生素，也能够帮助自身免疫力的加强。

3、注意皮肤防护

除了要保证身体的免疫防线，皮肤的保护也非常的重要。这并不是说要时时刻刻的带着口罩，而是说要注意皮肤的清洁，选择温和的、具有一定清洁力度的洁面产品。

在春季，做好皮肤的防晒也十分的重要。不要以为只有夏季才需要涂防晒霜，事实上防晒霜应该是一年四季都要涂的，特别是针对面部，就算一个冬天没有涂抹防晒，从四月份开始也要开始做防晒的工作了。不然到了六月份你就会发现“为时晚矣”！

尽管我们说了那么多预防过敏的方法，但还是无法将过敏的可能性降低到零。如果不小心产生了过敏症状，如何快速的缓解呢？别急，小编还有“干货”给你！

1、降温

降温！重中之重的降温！皮肤发生过敏的时候我们往往会有这样的感受；皮肤好像有一种从里到外的发烫的感觉（当然确定这不是脸红）如果是在温度比较高的场合，这种感觉就更明显了。此时，首要的工作就是降温。具体操作步骤就是将生理盐水或是干净的蒸馏水放冰，放到喷雾瓶里，为脸部的皮肤冷喷降温。

2、舒缓

虽然舒缓这一部其实有很多护肤品可以借助，但还是建议大家使用一些平日里常见的，可食用的元素来帮助皮肤镇定舒缓，因为此时皮肤的角质层已经很脆弱了，如果一不小心护肤品中存在一些安全指数没有那么高的元素的话，就容易会让皮肤的状态更加糟糕。这里介绍两个可以用来急救的小妙招：绿茶和鱼腥草水。把沏好的绿茶放冰，用压缩面膜湿敷在脸上30分钟左右（期间要保持面膜不干）。鱼腥草水的做法略微复杂一些。将鱼腥草加水大火加热煮开后转小火，煮20分钟左右即可。当然，煮好的鱼腥草水也需要放冰，用以冰敷。

3、保湿

最后一步就是要借助护肤品，让脸部保持湿润的状态，因为如果皮肤过干或过油都容易导致过敏症状的时间加长。但在护肤品选择方面一定要注意选择纯天然的、安全性较高的产品，以保湿的功能为首要。

虽然有这些防止过敏和过敏急救的方法，但小编还是希望各位小仙女和小鲜肉们可以用不上这些方法，一直拥有完美的皮肤和健康的身体~