进入6月，你有没有感觉到整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻呢？其实都是一个问题：湿气重！

湿气的来源包括两个方面：

一就是外界环境和饮食。比如说居住环境潮湿，冒雨涉水，多食肥甘厚味、饮食生冷、过度饮酒等。

另一个湿气产生的途径就是脾的运化功能失调。中医认为脾有运化水湿的功能，通过脾的运化将水湿分成了两部分，精华的部分布散到五脏六腑、四肢百骸，营养身体的各个部分，将糟粕的部分通过二便排出体外。如果脾的运化功能失调，就会导致湿气停滞体内。

药娃

现代人渴了就喝冷饮、冰水果、冰啤酒，热了就吹空调、洗凉水澡，久坐运动量少，工作或者生活环境潮湿，都会导致体内寒湿堆积，影响脾脏的正常运作，使人体水液代谢失衡造成水汽淤积、湿气过重。

健脾祛湿膏

纯手工制作10小时熬制

功效：调理脾胃气虚证，湿气重，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白。常用于慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。

食用方法:含服或不超过60°C温水冲饮，建议比例1:30，每天早晚饭前空腹饮用，g是30天量，为保证效果，建议最迟应在30天内饮用完毕。

注意事项:孕妇，例假时、感冒、发烧期暂停服用；服用期间不宜饮浓茶，忌食生萝卜。

温馨提示:健脾祛湿膏配比绝妙，均属于平、温药材，不燥热，补性平和，是不会上火的，如果您担心上火，刚开始吃的时候先少吃点，慢慢过渡至正常量，或者每天晚上用热水泡脚，上下搓脚底半小时都可引火下行。

储藏方式:置于阴凉干燥处即可、保鲜更佳。

截图婶婶的话给大家科普一下，因为咱家养生膏都是婶婶人工熬制，不含添加剂，增稠剂啥的，如果含有增稠剂的话冬天和夏天熬出的膏一定都是厚度一致的，因为有增稠剂保持它的稳定。

??咱家膏方中没有增稠剂，所以膏方就非常容易受温度和原料影响。但膏方的浓度在同样的原料同样的手艺下熬制是不影响其效果的！所以不用担心，咱店做的是口碑，一点一滴都在用心投入。

健脾祛湿膏

健脾益气第一方，它是古代经典方，它的主要作用是健脾益气。适合脾胃虚弱、食少纳差（胃口差）、腹胀、腹泻、神情倦怠、面色萎黄的人。因为健脾祛湿膏有利于排出体内多余的水湿，所以说祛湿膏可以帮助纤体，祛湿，身体湿气大的小伙伴必如款。

如果平时感觉身体总是四肢无力、食欲不振、哈欠连连胃口差的小伙伴可以大胆试一试！早晚一勺子，问题就是那么简单就解决了。

健脾祛湿膏专门针对脾胃不好湿气重的人群。

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……

面色萎黄、舌体胖大边缘有齿痕、舌头发粘、经常感觉疲倦、容易犯困、睡眠多梦、大便软或者稀、经常腹胀不消食、早上起床眼皮肿、下午小腿浮肿。如果这些问题你经常出现，那么你可能是脾虚。

咱家膏方不是药，属于日常保健品，坚持每天保养早晚来一杯，效果十分不错，看看销量和回头客就知道，反馈太多有时候俺都不愿意晒了团队打包中，请大家耐心等待，天冷喝口?热汤暖全身～

1、暴饮暴食。不知饥饱的暴饮暴食，时间久了就会导致脾运失司，加重脾胃负担。吃饭最好七分饱，尤其晚餐不要吃的太多，

2、冷热不均。脾胃最怕寒凉的食物，这个寒凉不仅指我们说的冰冷食物，还包括它的属性。脾属阴，怕冷，生冷食物都会对脾造成损害。西瓜伤脾最重，黄瓜，西红柿性凉，脾虚的人不适合吃。夏季，尤其应该忌讳冰镇啤酒、雪糕等。另外胃也怕凉，多食寒凉易损胃阳。过热也是大忌，食道壁粘膜只能耐受50度左右的食物，超过这个温度食道壁就会被烫伤。

3、过度吃大鱼大肉，又不爱运动。过多摄入高能量食物，又消耗的少，脾胃会把富余的能量转化成痰湿，痰湿聚集在哪里哪里就生病。

4、过度吃甜食。“脾怕甜，胃怕凉”甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。

5、过度节食减肥。脾主肌肉，脾气虚的人，肌肉是消瘦无力的，反过来也一样，如果在短时内暴瘦，也会影响到脾气的。还可能出现胃下垂，甚至伴有肝、肾、结肠等内脏下垂现象。而且还会导致月经不调，闭经等一系列问题。

6、郁闷气结。“思伤脾”若心情悲伤，思虑过度，就会伤到脾胃，我们也经常有这样的体会，心情低落时，往往茶饭不思，而情绪高涨时，又会食欲倍增。

7、情绪不佳。情绪不稳容易伤肝，而肝不舒服时会第一时间找脾出气，进而伤脾。所以说人要太克己，必先伤了脾。

8、久坐伤脾。中医的脾是主肌肉的，久坐缺乏运动，肌肉无力自然会反过来伤了脾。你们看久坐之人肚子上都是一圈圈赘肉，怎样练成的呢，就是久坐导致脾气虚了，所主的肌肉就会变得不紧致，腹部的肌肉不像腿部，胳膊上的肌肉，我们每天都会用到。腹部是锻炼得最少的部位，所以，一旦脾气虚了，人体最先松弛的就是腹部。

9、居住环境太潮湿。五运六气中，在天为湿，在地为土，在人为脾。故脾主湿，脾属阴，最容易受湿邪所困，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气不降，脾胃就会出问题。

10、滥用药物。西药抗生素、清热、解毒、凉血之类性质苦寒的中药不能多用久用，长期服用这种药会“苦寒伤中败胃”，这里的中就是指的中气，指的脾。

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