最近，大家一定被《中国奇谭》刷屏了！

“风格迥异”、“小而精”、“暗黑”是这部动画的标签，播出三集就被封了神，豆瓣评分更是高达9.5分。

这是一部中国特色动画，在中国传统文化+东方美学的基础上，融入对人性、复杂现实的批判。

全篇共8个故事，无论是暗喻当代年轻人职场社畜生活，还是在诡异的套娃故事中探讨人心的难测......均把让人共鸣的情感表达了出来。

然而一部难得的佳作，却被孩子的家长炮轰了。

帖子的小作文X酱就不贴出来，简单总结一下家长吐槽的点：

该家长认为动画片作为给儿童看的，但这个动画片孩子看了绝对成为童年阴影。

比如第一集的乌鸦装鬼，给孩子看哭了，也没有给孩子教育意义；再比如动画的主题揭露社会、暗讽人性，太负面消极，会让孩子产生厌世心理。所以，这不是一部优秀健康的动画。

而该言论发布后，也立刻引发了全民激愤:

“好不容易有个优质的中国动画，自以为是的家长，又开始指手画脚了”；

“这位姐姐，让孩子一直看宝宝巴士好了”；

“难道优秀动画也要被投诉举报然后下架吗？”

“本来就不是给小孩看的，自己不把关赖谁？”

原帖中家长认为“动画片是给儿童看的”，很多网友对此表示“动画片不一定是给小孩子看的呀”，同时大家呼吁“赶紧给动画片分级”。

说到底还是认知上的问题。

其实从这位家长的言辞中能看出，除了对动画片的认知有偏差外，他也是对孩子的一片担忧，大家都希望自己的孩子，在健康、阳光、正向的价值观下成长，不要接触黑暗恐怖的东西。

只是家长的这种担忧有些过度罢了。

如果硬要上纲上线，那所有的动画都不能看了。

《熊出没》，光头强砍树，拿着锯子太危险，还有暴力行为；

《奥特曼》，暴力行为，还持械殴打；

《名侦探柯南》，暴力元素太多，涉及到杀人、早恋等；

......

01

过度担忧是一种负面预言

生活中，这类患有“养育焦虑”的家长不在少数。

孩子是家庭的希望，“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”，他们总是害怕孩子会受到伤害，比如：

孩子打一个喷嚏，就赶紧回想过去的一天里是不是让孩子受凉了；

孩子爱吃肉，担心他会不会太胖；孩子不爱吃肉，又担心他营养跟不上；

反复叮嘱孩子“在学校不要跟人打架”、“不要把水弄到衣服上”；

放学反复问孩子“在幼儿园吃得好吗？哭了吗？有没有同学欺负你？”

孩子感冒发烧，担心会不会因此烧坏脑子？会不会烧成肺炎？

但这种担忧，并不能换来好的结果。孩子偏偏要把事情弄糟，“就不吃”、“就是要把衣服弄湿”、“就要和同学打架”、“就要生病”......

如果从孩子长远的角度考虑，也不是一件好事，孩子可能会丧失独立自主的人格，事事需要父母的“控制”。

可以说，这种过度的担心和焦虑，是一种对孩子的隐形负面预言。

不光是家长育儿，其实我们每个人都会有这种情况，只是我们担忧的具体内容不同罢了。

比如：

担心自己得新冠有严重的后遗症；

身体不舒服了，万一被诊断出绝症怎么办；

和丈夫吵架了，担心感情破裂怎么办；

但是这种过度的焦虑，会变成我们的负担，有时候你越是担忧什么，就越来什么。

（1）为什么会“怕什么，来什么”？

心理学上有个著名的“墨菲定律”(MurphysLaw)，说的就是，任何事情都不会像它表面上看起来那么简单，如果有出错的可能，那么就会有极大的概率出错，尤其当你预感可能会出错，那么它就必然会出错。

因为人是唯一会接受心理暗示的动物，而潜意识是无法分辨暗示的真与假的。

当你用积极的信号暗示自己，你的情绪也会变得积极；相反，当你反复用消极的信号暗示自己，就会变得越来越消极。

所以，这种过分担忧，简直就是悲观主义者的自我预言。

（2）哪些情况会触发担忧情绪？

最能触发我们担忧情绪的情景有这几种：

多变、难以预料的情况，会让我们失去对事情的掌控；

含糊、一团乱麻的情况，各种选择让我们无从下手；

新奇、从未出现的情况，无法用过去的经验来应对；

因为这些情形是“未知的”、“多变的”、“易失控的”，所以我们会幻想一个最坏的打算来做心理准备，其实这种焦虑，本质也是一种保护机制，可以帮助我们达到自己想要的目的。

但如果这种担忧过度了，就会成为一种破坏，比如情绪感到低落、烦乱忧愁或者疲乏枯竭。

02

过度担忧的形成背后？

那么这种过度担忧是如何形成的呢？背后还是思维认知的问题。

焦虑者与其他人看待事情的方式不同，他们倾向于将事情朝消极、片面的方向考虑。为了避免事情一发不可收拾，他们往往会十分敏感，对一点小事也经常表现得小题大做，令人难以理解。

认知行为理论的心理学家通过研究表明，过度担忧的人群普遍存在以下认知歪曲方式。

自动化的歪曲思维

比如思维非黑即白“喝冰的可乐就是不好的，喝水一定要喝热的”，还有一些以偏概全的认知“我就是个易怒的人，天性就这样，改不了”，这些思维模式都是固定单一的，当遇到一些变化不可控的因素时，就难以应对了，就很容易焦虑。

消极结果的假设

如果一个人认知很片面，经常