文/爱叨叨的学哥

中小学生的午睡，提出了趟睡的建议。

中小学阶段对于学生是十分重要的，学生在义务教育阶段没有打好基础的话，那学生就会有可能会被提前分流出去。

在中考这一分岔路口就会失去可以进入到普通高中继续学习的机会，那学生就只能被动更换到其他的赛道中去了。

在意识到中考的重要性之后，从学生上小学开始，家长对学生的学习就不敢掉以轻心了。

中小学生的整个义务教育阶段都是为了中考这一目标努力的，在中小学生都为了考出高分的情况下，学生在考试成绩上就会形成攀比的情况。

进而让内卷的情况变得越来越明显，进而增加中小学生学习的负担，学生在学习上花费的时间就会多。

有不少中小学生放学后写作业都要写到11点左右，才能去休息，中小学生经常睡这么晚肯定是不行的，在睡眠上就会缺乏。

01一名中学教师建议中小学推行“趴睡”变“躺睡”，家长：不是姿势问题

为了可以改变中小学生睡眠缺乏的问题，给中小学生减负就在各大省市内全面落实了，睡眠对于中小学生是十分重要的，学生只有每天睡足了，时间睡得充足了。

那中小学生的上课状态才会好，中小学生每天在学校里要上的课程是很多节的，是需要从早上到晚的，学生每天的体力消耗也是偏大的。

中小学生没有睡好的话，肯定是会很疲惫的，学生课堂上就会变得很没有精神头，为了可以让中小学生在课堂上能有一个更好的精神面貌。

有多地的学校在中午饭后的午休时间里为中小学生开设了可以睡觉的午睡时间，学校教室里是只有桌椅的，所以在午睡的时间里中小学生只能是趴在桌子上睡了。

中小学生“趴睡”肯定是没有躺着睡舒服的，为了可以让中小学生可以舒服午睡，有一名中学教师建议中小学推行“趴睡”变“躺睡”。

中学教师是为充分保证为中小学生提供更优质的午睡，她希望教育部在相关政策上，在“睡眠令”基础上增加和中小学生管理相关的细则，将中小学生可以“躺睡”午睡变成一个标准。

为了可以确保可以在各地的学校都能落实，还希望可以纳入各地教育相关部门与学校考核中，有不少家长看到中学教师的相关建议，直呼：不是姿势问题。

学生家长表示归根到底还是钱的问题，只有条件的学校才能换躺椅，没条件的只能还是原来的木凳，考虑到学校更换躺椅是真的需要资金。

中学教师还希望官方可以专门设立管理中小学午睡相关的专项资金，为中小学生在学校可以更好午睡提供所需要的设施等方面资金支持和相关政策保障。

02中小学生睡不够，对于学生是有不同方面影响的

中小学生睡不够给学生带来的影响是表现在不同方面的，首先中小学生睡眠时间不足，带给学生的最直接影响就是听课的状态。

中小学生在课堂上听课的过程中是会容易出现打瞌睡，或者是经常容易揉眼睛的情况。

学生课堂上打瞌睡的行为是并不受控的，学生的眼睛就是自动闭合的状态，明明学生意识上是不想睡的，但眼睛就是睁不开的状态。

其次，中小学生经常睡不够，有着睡眠缺乏的情况，对于中小学生的身体健康也是不利的，有很多毛病都是因为睡眠时间缺乏而引起来的。

中小学生睡眠不足，就会让自身的免疫力下降，让学生变得爱感冒之类的。

最后，中小学生睡眠不充足，对于中小学生长高个也是有很大的影响，学生想要长个，保证睡眠足够是不可缺少的必要条件之一，更何况中小学阶段还是长个的关键阶段。

03为保证中小学生睡眠，家长晚上要督促学生早睡

为中小学生的睡眠可以保证，家长晚上是要督促学生早睡的，如果家长不督促学生早点上床去休息，有很多学生是会存在磨蹭的情况，学生的磨蹭在写作业上也是有表现的。

本来是一个半小时左右就可以写完的作业，学生直接拖到三个小时才写完，想改变写作业磨蹭的问题，家长就得告诉学生快点写，或者是学生写作业。

家长坐在旁边监督，还有睡觉前，家长能不能让学生看手机和电视之类的，一看起来就没头了。

04笔者总结：

学校内可以让学生实现躺着睡的可以调节的新桌椅，确实是需要用去钱买的，差不多一套是多元的样子。

在浙江有不少学校已经购置使用了，可以让部分学生可以时间躺睡了，像杭州师范大学附属竞潮小学等学校就有实现。

今日话题：

你支持中小学推行“趴睡”变“躺睡”吗？

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