俗话说：“基础不牢，地动山摇”。无论是什么运动，要想进阶取得更大突破，都需要夯实基础，才能厚积薄发，滑板运动也不例外。学滑板是一个循序渐进的过程，从基础滑行开始到学会Ollie，我们的滑板水平会随着动作的增加而不断得到提升。

不同于以往，在各大视频平台高速发展的今天，大家通过网络搜索的方式就能跟着视频自学滑板，但我们也能明显发现部分自学者的通病，那就是有些动作会了，可做得别扭又不好看，比如kickflip踢得太丑。

其实这些问题在动作练习中是可以去调整的，但绝大部分自学滑板的人未必会发现问题和得到指导。

正是因此，我们特别开设了这一专栏，除了剖析一些常见的动作问题之外，还会为大家划重点，分享一些滑板技巧和风格十足的滑板动作，助你们更快练成。

在动作方面，小H会按照其难易度来排序，前面的都是比较简单基础的动作，往后几期难度会有所增加。下面是我们前六期要讲解的动作，大家可以先看看，后面还会持续增加~

接下来，我们就先来说说，滑手必备的帅气收板和刹车是怎么练成的。顺便嘴一句，这一期很适合入门与进阶过渡期的朋友哦~

转身刹车

在常见的滑板刹车动作中，转身刹车无疑是最受滑手欢迎的。如果你认为这无非就是把板尾踩着地面转一圈使滑板停下，那么你绝对无法练成。不信看看视频是怎么做的↓↓↓

看清楚了吗？这个动作是后脚脚尖触地与地面摩擦来刹停的，并不是直接将板尾踩地旋转。可能练起来会比较费鞋。

对于初学者，小H建议你们可以现在原地练习，不断抬起板头再压回去，先找找感觉，学会将身体重心转移至后脚脚尖。

如果前一步你熟练了，那么就可以开始尝试原地转向，但是要注意别将板尾往下踩死。要是在原地练习的过程中你总是东歪西倒，可以尝试着打开双臂来维持身体平衡。

等你原地练熟后，再尝试滑行练习。在刚开始时，转向不足是很正常的事，多练几次就行了，问题不大。

总结

1.后脚不站满板尾，脚尖要超出滑板

2.做动作过程中，重心转移至后脚脚尖

3.往下压的时候不要直接将板尾踩地

别具一格的收板方式

除了我们最常见的前脚点板收板之外，还有什么收板方式更显风格呢？当然是这个可能会被滑板打到但丝毫不影响帅的收板动作↓↓↓

看完视频有没有立刻就想拿起滑板学起来呢？别着急，先让小H为大家讲解一下这个动作的难点。在这先给大家打一下预防针，刚开始练的时候可能会打到手或者腿，要注意安全哦~

这个收板动作帅归帅，但对滑手身体的协调性还是要求比较高的，比如前脚在落地的同时，后脚要迅速移至板头方向点板，这一步靠多练才会熟能生巧。

练习这个动作还有一个需要我们着重注意的问题，那就是后脚在点板时，要用脚尖去点，而不是直接用后脚跟把板头踩下去，否则滑板是无法往上弹起。

在滑板往上弹起之后，我们的身体不要站得直直的，要给滑板预留腾起的空间，用你的手将滑板接住，注意把握好距离，被滑板打到可是很疼的！

总结

1.点板要用脚尖点，不要用脚跟踩下

2.点板后肩膀往外转点，给滑板预留腾空空间

3.接不到滑板的同学，人可以稍微往下蹲一些

本期的刹车和收板动作看懂了吗？距离下周五还有7天时间，小H相信一周内你们肯定可以学会，要是你怕自己偷懒，可以在评论区打卡互相监督哦！

下周五我们继续来说关于刷街的实用技巧与动作。