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春节已经结束了，预示着寒冷的冬天也离我们越来越远了，接下来就到了“草长莺飞”的春天。

最近的气温也是一个劲儿地上升，很多人都是脱下了厚厚的棉服，换上了薄薄的外套。

但是，大家先别急着“脱衣服”，因为虽然气温已经回暖，但过早地把衣服脱掉容易生病，所以还是要“春捂”。

“春捂”是什么时候？

“春捂”是古人在长期的劳动和实践中认识到的，古人认为：“寒多自上而下”，因此古代的养生家就提出：“春令衣着下厚上薄”。

一般情况下，在春分后的10-15天，就是“春捂”的时间，尤其像那些孩子、老人和体弱多病的人，可以适当增加春捂的时间，一般在2周左右。

当然，“春捂”的具体时间，还是要以天气的温度来定，如果气温还没有持续稳定在15摄氏度，那么就应该适当地捂一捂；如果天气气温已经高过15℃了，那么也要根据及时增减衣物。

“春捂”宝宝究竟该怎么“捂”？关键捂好这4个部位

1）保护好头颈部

人体机体的热量有30%左右的热量，都是由头部发散出去，如果头部受凉，那么就会导致身体内的热量散发得更快。

另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受凉，直接会导致抵抗力下降，容易感冒，患上呼吸系统疾病。

2）保护好肚子

肚子受凉，孩子就会出现腹痛、腹泻、消化不良等症状，对于脾胃的伤害很大。因此“春捂”的时候，也要注意孩子腹部的保暖。

3）保护好后背

背部保暖做的好，可以很好地预防疾病，减少感冒。但注意在“春捂”的时候，背部保暖也不能过度，以免宝宝穿得过多，后背更容易出汗，一旦受风，更容易引起感冒。

4）保护好脚丫

脚部是人体的第二心脏，而且脚部和地面接触最近，如果不注意保暖，很可能会“寒从脚起”。孩子身体受寒会导致抵抗力低下，更加容易生病。

所以在“春捂”的阶段，脚部的保暖是十分必要的。

“春捂”应该注意哪些事项？

1.时间上要“捂”对

家长要常常