现在的孩子们就像是温室里的花朵，不吃饭、不排便都会给家长带来恐慌，生怕孩子出现任何问题。不过确实如此，现在的疾病不知不觉而来，小孩子发育又不完全，不仅容易受到病毒的攻击，还会因为年纪小、智力等给父母带来困扰。

那么孩子排便困难怎么办呢？

在冬天，室内空气干燥，孩子排便困难有可能是体内缺水，适当的喂孩子喝些水。孩子和大人一样都会有饥饿感，孩子不饿就尽量别喂孩子食物，小孩子不用担心饿到，少时多餐对孩子成长会有帮助。避免吃多有食火，也会导致便秘。

很多孩子不仅排便困难，还会出现咳嗽呕吐的现象。很多家长在孩子6个月的时候添加辅食，但并不是说辅食就作为主食，还是要喝奶的，因为孩子还小，吃过多的辅食，脾胃会承受不住，就会导致积食上火引起便秘。

纤维素可以促进肠胃的蠕动，可以添加在孩子的辅食里，小孩子的食物一定要多样化才会使孩子更有兴趣，爱吃饭。平时可以吃一点水果，补充一下维生素，可以给孩子适当喝一点沙棘汁，因为沙棘汁口味酸甜，最主要是营养多，沙棘中富含多种活性物质，能够补充孩子身体所需的维生素和微量元素等。

由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。便秘是与肠道的蠕动和肠胃的消化功能有关，所以每天喝一点沙棘汁，对肠胃的改善也是很有作用的。

很多时候我们肠道不通，都认为是胃消化不好所引起的，其实人体吸收食物和排出废物都离不开肠道，它被“胃”的主角光环所掩盖，所以很少人去