一年四季，春夏秋冬，寒暑交替，每到换季就容易感冒，特别是宝宝，因为免疫力低，抵抗力弱，年龄小，容易受到细菌或者病毒的侵害而导致生病；或者宝宝体质弱、或者是营养、各方面都没跟上，也会容易诱发宝宝生病。

虽然感冒是小病，但也会给日常生活带来相当的不便，让宝宝的身体感到难受，鲸婴母婴温馨提示父母，护理人员：季节交替期间，要做好宝宝的保健预防工作！

转眼天气就要冷起来了，家里宝宝免疫低，一定要抓紧时间提高孩子的免疫力，避免宝宝生病。

什么是免疫力呢？

免疫力，就是人体保护自己的能力，免疫系统能识别对自己有害的物质，不让它们进入体内；若果进入了，就会让免疫细胞去消灭它们。

免疫力有两种，一种是先天性免疫力，特点是非特异性免疫，针对所有“坏蛋”，不是某个“坏蛋”。由各种细胞屏障，免疫细胞和免疫分子组成。

另一种是后天免疫力，特点是特异性免疫，免疫力比较专一，只对付一种“坏蛋”。这种免疫力有两种产生方式，第一种是被动产生，从母体获得抗体；第二种是主动产生，病毒感染，打疫苗获得。

常生病等于免疫力低吗？

生病与免疫力，主要看有没有接触致病原，不生病可能是因为没接触，接触有了抗原后，会形成免疫记忆，免疫功能逐渐完善。

儿童生病频率

6岁以下：平均每年会感冒6-8次

每年9月到第二年4月，这个时间段为感染高发期，可达1月1次，每次可能持续2周。

一个健康的儿童一年中可能有半年的时间都在生病，这都是正常的。

免疫力低下分先天免疫力低下，这种情况遗传性疾病为主，但发生概率不高，大多人担心的免疫力问题，并非先天免疫力低下。

第二种是后天免疫力低下，一是母乳传递不足，早产宝宝，母体主要在妊娠末期传递免疫力；没有母乳喂养的宝宝，一部分母体免疫力是通过母乳喂养传递的。

二是感染病原体不足，过度干净，宝宝无法接触到大自然和非致病微生物，会影响免疫系统的正常发育。

三是未按时接种疫苗，容易错过最有效提高免疫力的时间和方式。

警惕免疫力误区

免疫力是帮我们身体调节，识别病因细菌，避免疾病的侵犯。

1、免疫力越强越好？

不是，免疫力过强，反而会伤害人体！会造成自身免疫性疾病与细胞因子风暴。

自身免疫性疾病是由于机体对身体抗原发生免疫反应，出现自身组织损害，会累及多个系统器官，如甲状腺、关节部位、肝脏、胰腺、皮肤、神经、内分泌、血液等。

细胞因子风暴是由于机体受到感染或者是某些药物的作用下，促进血液里的细胞大量释放了一些细胞因子。这些细胞因子大量的同时释放到血液当中，会造成全身各脏器严重的功能损伤，会导致急性呼吸窘迫综合征的产生，引起各个脏器功能的衰竭。这是一个非常严重的临床现象，死亡率极高。

2、吃好就可以提升免疫力？

不一定，免疫力受多方综合因素的影响；均衡的饮食只能避免免疫力降低，还需要结合接种疫苗、健康作息、适当户外运动等才可以提升免疫力。

3、过敏等于免疫力低下？

过敏实际是免疫系统反应过度的一种表现，和免疫力的高低并没有直接联系。

4、牛初乳可以提高免疫力？

不可以！牛初乳没有特殊的营养价值！

妈妈初乳中有一些特殊的蛋白质活性物质，可以躲过胃酸抵达婴儿肠道，直接覆盖在婴儿肠道上保护婴儿。

牛初乳是母牛分娩后最初几天的乳汁，只对新生牛宝宝有用，对人类新生儿无效，婴幼儿喝了它不仅无法增强免疫力，反而有可能增加肾脏负担和过敏风险。

5、保健品可以提高免疫力？

不可以！没有明确的保健品或补品可以提高人体免疫力。

保健品最大的作用，是满足身体的营养需求。没有研究证明使用保健品能提高人的免疫功能，以减少感染，盲目进补反倒更可能损害孩子的免疫系统。

提高免疫力的6大方式

1、适度接触病原

家里尽量少用消毒剂，带宝宝外出接触大自然，不要一味地制止，孩子该玩就玩，玩完记得洗手，不要把手放嘴里。可以促进免疫系统正常发育。

2、坚持母乳喂养

对于宝宝而言，最好的免疫力来源是妈妈的乳汁，出生头几天的初乳，堪称“液体黄金”，坚持母乳喂养对宝宝的免疫体提升益处多多，母乳富含抗体，能减少感染性疾病，可以喂养到2岁或以上。

3、按时接种疫苗

疫苗可以刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病。

4、适当运动

研究标明，体内的免疫细胞在我们运动时会增强活性，在中等强度运动时，浓度会明显增加。运动可调整宝宝身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统，注意运动不要超过宝宝身体的负荷能力。

0-3岁婴幼儿运动参考表：

5、均衡饮食

宝宝开始添加辅食后，家长和育儿嫂要注意让孩子尽量营养均衡，保持食物摄入的多样性，摄入营养单一，容易导致免疫力低下，影响生长发育。

6、保证充足睡眠

孩子在不同年龄阶段需要的睡眠时长也是不同的，而且不同的孩子对于睡眠时长的需求也不一样，充足的睡眠可以带来愉快的心情，对免疫状态很重要。

0-3岁婴幼儿睡眠时长参考表：

总之，好好照顾宝宝，不用担心，免疫系统存在先天问题的孩子为极少数，大部分孩子都是间断有感冒疾病的发生，特别是季节交替时段，但都是健康的，不要慌，不要慌，孩子们都会自己慢慢长大。

当然，现在生活节奏快，很多宝爸宝妈忙于工作，上班时间无法照顾宝宝，需要请专业人士照护宝宝成长，那么这样的人在哪里找呢？

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我们也由衷的希望，每个家庭都能养育出一个健康快乐的宝宝，收获育儿的喜悦！