因为怀孕的特殊性，怀孕后的吃饭、喝水都变得小心翼翼，什么可以吃什么不可以吃，都需要提前问问、查查。

虽然现在查询的渠道很多，但是有些信息是不准确的。比如关于喝水的一些误区，怀孕后孕妈喝水量会增多，如果喝得不对，可能会对胎儿的发育造成影响，孕妈要提前了解。

关于喝水的那些误区，孕妈要知道

孕期喝水少或不喝水

怀孕后肚子越来越大，子宫不断下降就会压迫到膀胱，会让孕妈出现尿频的问题。特别是对于还在上班的孕妈来说是比较尴尬，所以为了避免这种情况，很多孕妈选择少喝水或者不喝水。

怀孕后如果喝水太少，会降低身体的代谢，身体内的废弃物不能及时代谢出去，对孕妈和胎儿的健康都有影响，而且如果喝水少，到了孕晚期羊水也会少，引起胎儿缺氧、窒息的可能。

不喝水喝果汁

特别是孕早期有孕吐反应比较强烈的孕妈，吃什么吐什么，喝水也会吐。就会想到喝果汁来代替白开水，一方面可以缓解孕吐，另一方面有一些滋味喝起来也能更顺口一些。

其实孕期的果汁是不建议多喝的，因为果汁的成分中，糖的含量比较高，长期喝果汁会让孕妇的血糖升高。出现了妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的健康都有危害。孕期最安全的饮品就是白开水。

喜欢喝凉的、冰的

怀孕后冷饮喝冰水是要避免的，因为怀孕后激素的变化会让肠胃的功能受到影响，冰的冷的水会刺激肠胃，加重肠胃负担。而且冷饮还会刺激到子宫，引起宫缩，对胎儿的影响较大。孕期不但要避免冷饮，也要避免从冰箱直接取出食物就吃的习惯。

没有烧开的水

没有烧开的水中含有微生物、杂质，通过烧开这个过程进行消毒杀菌。建议水开之后持续滚沸1-2分钟，这样可以更好的去除水中的杂质。孕妈喝了没有烧开的水，容易出现腹泻或其他问题。

除了水之外，怀孕期间还有哪些内容，是需要避免的？

吃药问题

怀孕10个月很难保证不生病，特别是比较常见的感冒是孕妇经常会面临的问题。但是一些常见的退烧药和抗生素是不能吃的，容易造成胎儿的发育畸形。

如果症状不是很严重，建议多喝水多休息来调节，症状比较严重的，在医生的指导下用药，切记不要盲目用药。