一到夏天，能够把我约出去的

只有两种可能

对方请吃饭

对方请吃饭的地方有空调

这种天气，约我去有空调的地方吃饭

我可以连头都不洗就出门

小熊是一个气温超过25°就无法生存的胖纸，每天都热到要融化了，我只想躲在家里，16°的空调，冰冻西瓜，大裤衩小背心，光速wifi，真的就足够了，什么男朋友女朋友都不重要。

吹空调当然舒服

但是一冷一热的温度变化

很容易诱发感冒等“空调病”

空调病是夏季环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增高。

空调病的症状因各人的适应能力不同而有差异，常见的症状有：

●感冒、打喷嚏

●头疼、头晕、乏力、记忆力减退

●呼吸道疾病

●耳鸣、鼻塞、眼睛干涩

●皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差

●颈部酸痛、后背僵硬、四肢肌肉关节酸痛

介绍几个比较实用的预防“空调病”的方法：

1、注意室内温度，最好是设定在26℃左右。

温度调节要根据空调制冷功能、房间大小结合每个人体质来设定。室内外温差不要超过5℃左右。

2、实用空气加湿器

空气加湿器可以保证室内空气湿度适当，可以缓解皮肤缺水的尴尬，滋养皮肤。

3、注意通风

建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

4、空调不要迎面吹

在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5、严禁在室内抽烟

密闭空间会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害气体，久而久之会对自己和他人的身体照成极大的危害。

6、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位

空气的不流通，有些细菌就会残留在空调的过滤网上，这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存，这样容易导致皮肤疾病或者是一些病毒型的症状：流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。

7、空调房不宜多待

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。

8、在空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用

在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。

9、加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

在室内，要经常动动胳膊，走动，同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。

空调舒服

切勿过分使用

预防空调病

爱惜身体啊

乡亲们

因为一群人，温暖一座城

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