随着冬日的逐渐临近，我们会发现越来越多的小宝宝出现了咳嗽的症状，身为家长的我们免不了一阵担心，生怕自家小宝宝也出现咳嗽的症状。所以在这里柚子妈跟各位宝爸宝妈分享一些如何在冬季预防宝宝咳嗽的小妙招，希望能有所帮助。

一、及时增减衣被

宝爸宝妈一定要掌握好当天的温度，不管是出门在外，还是在家中，都要根据温度适当的增减衣服，不能穿多更不能穿少，避免让宝宝觉得不舒适。

宝宝在运动后流汗，一定要及时更换干爽的衣服，保证身体不潮湿。晚上最好给宝宝穿上棉质保暖、透气性佳的睡衣，并盖好被子，避免在夜间出现着凉，导致患病。

二、睡眠要充足

睡觉时，宝宝全身的器官都处于休眠状态，在进行着自我恢复。身体机能恢复到良好的状态，提抗力才能够增加，宝宝自然不愿意咳嗽。

三、保持好屋内空气质量

屋内空气混浊、质量不佳对宝宝的呼吸道粘膜会产生不良影响。如果宝宝已经有咳嗽的症状，会加重症状，反之，如果没有，则容易引起咳嗽。所以，保持室内空气的清新度很重要。

柚子妈建议在保证宝宝不受风寒的情况下，适当的开窗换气，对居家生活的质量能有所提高。但要避免在屋内吸烟，影响室内空气。

四、饮食很重要

宝爸宝妈要少给宝宝吃油腻辛辣等对呼吸道有刺激的食物，不健康的饮食会引起或者加重咳嗽。建议多吃青菜水果等健康食品，对于预防与改善咳嗽会有一定帮助。

五、少去人多口杂的地方

天气凉了，很多人都会感冒，导致病毒会在空气中传播。所以宝妈宝爸尽量少带宝宝去人多空气质量不佳的地方，避免被传染。另外每次外出回到家后都要及时洗手，避免宝宝手上沾染细菌，感染疾病。

六、多运动

生命在于运动，运动的好处大家都知道。多带宝宝去户外进行运动，增强体质，提高免疫力，对于预防咳嗽有很大的帮助。

七、多喝水

可以让宝宝适当的多喝水，宝爸宝妈也可以煮一些滋肺润肺的营养粥给宝宝喝。另外，家长要监督不要让宝宝一顿饭吃得过饱，尽量少食多餐，避免给消化器官造成压力。

柚子妈说:“冬季是感冒的高峰期，很多人感冒最初的症状就是咳嗽，所以宝爸宝妈一定要给宝宝做好预防工作。”