今年重庆夏天持续高温，尤其是近一周温度飙升至40度。很多年轻人选择宅在家里，但是小孩子即使面对酷热的天气，他们的出行欲望也很高涨。不过严酷夏日出行带来的问题实在太多，让家长们头疼不已。

那么我们有可能会遇到什么样的出行问题，又应该怎么预防解决呢?接下来为大家带来了一份儿童夏日出行指南，希望能够帮助孩子们健康快乐的外出玩耍。

一、预防外出中暑

相对于成年人来说，4岁以下的孩子更容易发生中暑现象，如果孩子的温度异常，超过了39度，就需要高度怀疑孩子可能中暑了。如果孩子在外面真的发生中暑了，家长应该尽速把孩子移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。每隔10到15分钟让孩子喝一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者就不要给孩子喝。

二、衣物准备

孩子出门玩耍尽量要让他的衣物宽松便于孩子活动，如果要去远一点地方即便天气炎热，也应该带一些御寒的衣服，因为进入室内店时空调温度会很低，会让孩子有冷的感觉，避免一冷一热诱发孩子感冒。

三、饮食卫生

夏天很多公共产所容易传播疾病，尤其是孩子喜欢乱摸乱拿，接触病毒的机会很多，父母可以随身携带一些湿纸巾或者水，可以给孩子进行擦拭。因为天气原因，很多食物坏的很快，家长在外挑选餐馆时也要考量其健康卫生程度。

四、慎用防晒霜

儿童防晒，一定要选对方法。由于孩子的皮肤不成熟，抵抗外界侵害的能力较弱，稍有不慎就容易引起皮肤过敏和皮炎。因此，尽量为孩子提供雨伞和太阳帽。如果您需要涂抹防晒霜，您必须为宝宝使用儿童专用防晒霜。

最后，还为各位家长罗列孩子外出必备物品清单

遮阳伞、帽——防晒小毛巾——给孩子擦汗

备用衣服——出汗后更换宝宝金水等——防虫叮咬

消毒湿巾、创口贴——防擦伤感染万金油——预防晕车

藿香正气液——治疗感冒腹泻头晕体温计——生病监测体温