入夏以来，高温来袭，人体抵抗力下降，医院就诊的患者明显增多。

夏日感冒主要有两大类：

一是“热伤风”，这是因暑热侵袭引发者，除普通感冒症状外，还有心烦、口渴等内热表现，民间俗称“热伤风”；二是“胃肠型感冒”，是因消暑贪凉过度，如冷水冲淋、露宿风口、强冷空调等，使人体遭受寒湿侵袭；或者是饮食不当，如狂吞冷饮、暴饮暴食或食用生冷不洁的食品等，其临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。胃肠型感冒常易被误诊为急性胃肠炎。可见，夏季感冒不能单纯认为是肠炎或者上呼吸道感染，要注意与中暑、急性胃肠炎、病毒感染等鉴别。

在此提醒，夏季是胃肠型感冒高发季节，市民在日常生活中应注意预防。

要想预防胃肠型感冒，首要是把好“病从口入”这一关。在吃东西前，要记得将手洗净；尽量做到不喝生水，不吃不卫生的食物。同时，在饮食方面，一定要保证食品的新鲜。隔夜的剩余食品在食用前要注意充分加热煮透。吃冷饮也要注意适量，尤其是对于青少年和儿童来说，更不能过多的进食冷饮。另外，外出度假时，也要注意选择证照齐全、卫生条件较好的的餐馆进行就餐。

夏日防感冒，在消暑纳凉时既要防暑又应防寒、防风和防湿。大汗淋漓时不能图一时凉快，用冷水浇头冲身，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。居室常通风对流，保持空气新鲜。饮食宜清淡又富含营养。

治疗别只盯抗生素，改善肠道菌群很重要

胃肠型感冒的典型症状就是水样便腹泻。不少患者觉得急性腹泻就是肠炎，一拉肚子就服用抗生素，其实，其中超过七成的腹泻患者不必使用抗生素。

专家说：“如果短期少量的用抗生素，可能不会引起太大的妨碍。如果长时间、大剂量地使用，不仅会导致患者个体的细菌耐药性增强，还会破坏患者肠道正常菌群的作用，导致菌群失调，引发抗生素相关性腹泻。” 　　

如果食物中毒或细菌感染性腹泻，伴有发热、腹痛、脓血便等现象时，医院诊治。

其实，除了养成良好的生活习惯，补充益生菌也很重要。

有害菌过度繁殖会导致人体的抵抗力减弱，适当补充一些益生菌，会让自己的肠道菌群重新达到平衡，对提高免疫力也大有帮助，可以预防胃肠型感冒引起的腹泻。

现在市面上益生菌很多，应该怎么选择呢？

首先要选活性高的益生菌。顾贝元益生菌冻干粉，采用超低温冷冻干燥技术，益生菌经过微球包裹，保证了益生菌在常温下充满活力。

其次，要选择高质量的益生菌。顾贝元益生菌国家专利菌种，台湾进口，质量优异。

顾贝元益生菌，针对夏日胃肠型感冒！

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