哺乳期一般会持续6个月到1年。这么长的哺乳期，妈妈们难免会遇到感冒的困扰。

问：不吃药不打针，感冒多久能痊愈？

答：如果是病毒引起的感冒，病毒在人体内有自然的清除期。大概3~5天，人体的免疫系统产生的抗体就可以把病毒从体内清除掉。

随着人体的免疫系统发挥作用，体内会产生一些炎性物质，从而形成鼻涕或痰。这些炎性物质会使身体表现出鼻塞、咳嗽之类的症状，这是人体的正常反应。一般经过2~3个星期，这些症状就会消失，疾病也会痊愈。

你需要做的，就是耐心等待，多喝水多休息就行了。这就是普通感冒的基本处理策略，也是美国医生通常不建议普通感冒病人吃药的原因。

问：感冒时多吃水果或维生素C有用吗？

答：有一种观点认为，感冒时要多吃水果，或者是补充维生素C。尽管循证医学表明，维生素C其实没有那么大的治疗作用，但是作为安慰剂，它也确实没有什么副作用，吃了它也没有不良反应。

人们感冒时通常会有食欲减退、嘴里没味的症状，这时多吃些富含维生素C的水果还可以起到开胃的作用。

问：吃了感冒药后还能哺乳吗？

答：哺乳期的妈妈如果症状严重，一定要吃感冒药缓解症状的话，也要像孕妈妈用药时注意的那样，尽量避免使用复方类的感冒药。

现在市场上的感冒药太多了，而且大多是复方感冒药，比如白加黑、日夜百服咛、泰诺、康泰克等，林林总总几乎有上百种。

因为里面的成分太复杂，吃了没办法保证宝宝的安全和“口粮”的供应，所以应尽量选择单一成分的药物，对症治疗。

问：发烧了可以吃什么药？

答：如果感冒发高烧了，体温38℃以上，难受得厉害，需要用退烧药的话，可以选用对乙酰氨基酚或布洛芬这两种药。这两种药是使用最广泛的、最安全的退烧药，也用于缓解头痛、牙疼等疼痛。

如果含有单一成分的成人退烧药暂时买不到，也可以吃儿童剂型的药，但吃的时候要换算为成人的剂量。

下篇预告

退烧药应吃多少剂量？

鼻塞或流鼻涕怎么办？

咳嗽能吃止咳药吗？

嗓子疼怎么办？

本文摘自《冀连梅谈：中国人应该这样用药》。