预防流感有妙招从容应对眼下四季随机切
据杭州市气象局消息,22日北方又一股冷空气南下,气温将再下一个台阶。周末最低气温将跌至1-3℃。 三天“两头”的冷空气影响,使得上周刚刚显露的一点春意瞬间荡然无存,想靠近春天,我们还有很长的一段路要走。 未来七天天气 22日(周三) 小雨转中雨 5~10℃ 23日(周四) 小雨 3~6℃ 24日(周五) 多云转晴 2~10℃ 25日(周六) 晴转多云 1~12℃ 26日(周日) 晴 3~15℃ 27日(周一) 多云转晴 4~15℃ 28日(周二) 多云转晴 4~16℃ 春来感冒多发,预防妙招请收好! 勤锻炼 冬去春来,终于可以脱去厚厚的冬衣,这样的天气比较适合锻炼,不妨趁这个时机锻炼锻炼筋骨,郊游、跑步、登山、打球……都可以!别让自己闲下来。 注意休息 现在的生活、工作节奏快,压力大,再加上传统的“春困”,眼下这个季节,很容易使自己处于亚健康状态。所以,记得早睡早起,午后小憩一会儿,让自己得到好的休息和放松。 增减衣物要及时 |
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