小孩子抵抗力弱，春夏秋冬各有各的不适。这不到夏天了，妈妈群里不少人开始反应宝宝胃口变差、总是拉肚子、容易感冒发烧、皮肤还总容易起小疹子等等，虽然都是小毛病，但隔三岔五来一次，宝妈也是会心疼的！

夏季天气热，孩子又冻不着，怎么还容易感冒发烧拉肚子？宝宝夏季总爱生病，多是家长忽略了下面三点，要及时调整：

一、饮食有问题

夏季天气炎热，不少孩子都喜欢吃冰凉冰凉的食物，比如雪糕、冰镇水果等，以达到清凉解暑的效果；此外，因为天气炎热，所以夏季食物腐败的速度更高，更容易滋生霉菌，导致病从口入。

而孩子肠胃消化功能较弱，如果夏季经常吃冰凉食物，或者吃了没有被妥善处理的剩菜，那就容易导致消化不良、腹泻等肠胃疾病。

夏季可以吃点凉的解暑，但不能频繁吃，饮食清淡有营养，剩菜剩饭放冰箱或者及时倒掉。宝宝只有肠道健康了，身体免疫力才能跟得上，才能健康少生病！

二、总呆在空调房里

不管外面多热，空调房里都凉快又舒适，孩子长时间呆在空调房里，就容易引发空调病，空调病的症状有发热、头晕、皮肤过敏、疲乏无力等等。空调房内空气干燥，且空气流动性差导致微生物滋生，以及频繁进出室内外，气温相差较大，身体受到冷热刺激等，这些都是导致空调病的原因。

空调房虽舒服，但也不能整天闷在里面。早晚定时开窗通风，让空气流通起来，同时趁凉快的时候让孩子多去户外走走，不要一直呆在房间里。

三、很少运动

夏季天气炎热，动起来更热了，于是不少孩子宁愿选择闷在家里的空调房里。都说了生命在于运动，孩子适当运动可以增强体质，提高身体免疫力，哪怕是夏天也不例外。可以在天气比较凉快的早上或傍晚带孩子出门运动，回家后洗个澡，养成孩子爱运动的好习惯。

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