春季较容易得的是普通感冒，又称伤风、急性鼻炎或者上呼吸感染。而春季常见的是急性上呼吸道病毒性感染性疾病，此类感冒较容易使鼻子堵塞，从而呼吸不畅，而换口腔呼吸便容易使细菌进入呼吸道，从而使上呼吸道感染受伤，引发炎症，还可能会引发咽喉及扁桃体的炎症，便不利于身体健康。若在感冒高发的春季做好预防工作，便能减少感冒的发生，也能及时避免炎症类的发生，有助于身体健康。

预防感冒4个小妙招

1、保持室内清洁：春天气温相差较大，容易产生较多的灰尘，从而容易滋生较多的细菌；而这些细菌以及灰尘进入室内便会堆积在室内流通；不及时清理或者开窗通风的话，细菌便会随着鼻腔和口腔进入呼吸道，呼吸道内的粘膜组织较为薄弱；当细菌进入时便可能会产生不适感，从而引发炎症，随之引起感染性感冒，便不利于身体健康。春季容易感冒，预防工作不能少了保持室内清洁。

2、加强运动：春天时气温相对舒适，人体便会发生春困这种现象，使人慵懒，而当人体不动时，身体内的细胞随之运行逐渐缓慢，便会使血液中携带的垃圾毒素不能及时的排出体外，便容易使体内毒素堆积；随着体内毒素堆积较多，人体内的免疫系统便会随之薄弱，较为容易受到外界感染，从而发生感冒。而加强运动，便能够很好的促进血液循环，使血液内的毒素垃圾快速流通，而排出体外，减少生意内的毒素对免疫系统的伤害，有助于身体健康；春季容易感冒，预防工作不能少了加强运动。

3、合理加强营养：一年之计在于春，春天是加强人体营养、增加抵抗力的最好时间。当人体内的营养不足时，身体内需的能量以及免疫系统的所需便会不足，从而会影响免疫系统的健康，当免疫系统不健康时，身体较为容易被细菌侵入，便会使人感染，从而产生感冒；而合理加强营养的吸收，便能恢复免疫系统健康，从而帮助人体抵抗外界的细菌，使人体不易产生感冒。所以春季容易感冒，预防工作不能少了合理加强营养。

4、室外注意防护：室外公共场合的空气中，都会带有大量其他人的所携带的细菌，若不注意防护，这些细菌便会随着人体的接触，从而进入人的体内；从而会发生交叉感染，使人体产生不适；若接触的是感冒细菌，便会直接感染感冒，所以春季容易感冒，预防工作不能少了室外注意防护。

感冒后小药方

1、大蒜粥

大蒜性温，有很强的杀菌能力，对于细菌入侵身体而引起的感冒有预防和缓解作用，做法：将五枚大蒜去皮洗净，捣烂后和粳米一起煮粥食用，便可以提高身体免疫力，有助于对抗春季感冒病毒。

2、葱白姜茶

生姜有很好的发汗驱寒的作用，能够帮助人体缓解感冒。做法：取生姜，大葱(白色部分)各15克，分别洗净，剁碎，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，过滤后放入杯中，加适量白糖搅匀后饮用，可发散风寒，促进发汗，缓解恶寒怕冷，头痛无汗，鼻流清涕，四肢酸痛，舌苔薄白等情况，有助于缓解感冒。

春天不注意气温便也容易引起人体感冒，所以平时增减衣物不能太着急，等天气好转再适当减少衣物，有助于身体更好的抵抗寒冷，不易感冒，有助于身体健康。春季容易感冒？预防工作不能少了保持室内清洁、加强运动、合理加强营养、室外注意防护这4招。