诺如病毒

预防指南

爱干净

勤洗手

戴口罩

诺如病毒所引发的疾病，叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。

更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。

儿童：呕吐为主

成人：腹泻居多

诺如病毒没有特效药，也没有疫苗可预防。不过它是一种自限性疾病。

啥意思？通俗地来说，就是可以自愈。一般2到3天就会慢慢好转，自行恢复。

但是！别以为这样就可以掉以轻心。

划重点：若是频繁呕吐或腹泻，有极少患者会因脱水而发展为重症，甚至死亡！

尤其是小朋友和老年人等体弱群体，一旦被诺如“缠上”，一定要打醒十二分精神，如果出现这些症状——

成人：少尿、口干、咽干、站立时感觉头晕目眩；

幼儿：前囟门和眼窝凹陷，只听哭声不见泪水，异常瞌睡或烦躁。

极有可能是已经脱水了！医院就医。

传染力比“新冠”还强

酒精、免洗洗手液都拿它没辙

什么是诺如病毒？

01.传染力极强

?一丁点就能让人中招

只要极少的病毒量，通常少到10个病毒粒子，就可以传染！

钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染多人。

而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒！

?还不挑人

不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。

?能快速推倒一片

总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。

02.感染途径多

吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水；

触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西；

接触过诺如病毒感染患者；

和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）。

03.“抵抗力”强

诺如对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。

关键还是亲水性病毒，75%的酒精不能将其杀灭。

所以用速干免洗手消毒液或酒精湿巾擦手都不能把这货拒之门外。

04.易被误会为“食物中毒”

诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

病毒防控

不容忽视

诺如病毒防治攻略

感染诺如病毒后，发展为重症的只是极少数，基本上大部分患者1-3天会好转，所以家长不要太焦虑。一般情况下也无需特殊治疗，以对症支持治疗为主。

01.吃什么药好？抗生素有用吗？

对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效！

我们能做的主要是对呕吐、腹泻等症状进行对症处理，改善不适。

02.感染后，在家要怎么做？

确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；

患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；

患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；

应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；

最好能安排独立的厕所。

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如何预防诺如病毒感染

现在还没有疫苗能够预防诺如病毒感染，只能采取一般预防肠胃炎的措施：

1.保持良好的个人卫生

经常保持双手清洁，尤其在处理食物或进食前及如厕后。洗手时应搓泡泡最少20秒，用水过清并用抹手纸或干手机弄干。

如没有洗手设施，或双手没有明显污垢时，可以使用含70至80%的酒精的免洗洗手液洁净双手。

清理或处理呕吐物及粪便时，须戴上手套及外科口罩，事后必须彻底洗手。

如出现发烧、呕吐或腹泻等肠胃病征的人士，不应上班或上学及应向医生求诊。

患者或带菌者切勿处理食物和照顾儿童、老年人和缺乏免疫力的人士。

2.保持良好的食物卫生

处理食物时应遵从食物安全五要点，即：

精明选择（选择安全的原材料）

保持清洁（保持双手及用具清洁）

生熟分开（分开生熟食物）

煮熟食物（彻底煮熟食物）

安全温度（把食物存放于安全温度）

只饮用煮沸后的自来水或市售的瓶装水。

避免饮用来历不明的冰块所调制的饮料。

从卫生及可靠的地方购买新鲜食物。

一般而言，可进食经彻底洗净的水果皮。不过，如果希望减低患上疾病的风险，尤其是身处外地时，进食生的水果前最好去掉外皮。

所有食物（特别是贝壳类海产）应该彻底煮熟才食用。

孕妇、婴儿、幼儿、老人和免疫系统较弱等高危人群，应避免进食没有烹煮的食物（例如贝类海产，特别是生蚝）或食物内含有不会被煮熟的原料（例如预制或预先包装的沙拉）。

3.保持良好的环境卫生

保持室内空气流通。

必须立即清理呕吐物／粪便，及妥善消毒被污染的地方；清理期间，应安排其他人士远离被污染的地方。

保持卫生设施和排水系统正常运作。

妥善清洁及消毒患者使用的厕所和受排泄物污染的地方。

消毒被诺如病毒感染患者呕吐物／溢出粪便污染地方。

安排其他人士远离受污染的地方。

在整个消毒的过程中，须戴上手套及外科口罩。

如果呕吐和腹泻发生的附近范围有未复盖好的食物，应丢弃所有食物。

弄脏的床单和衣服应先将固体污秽物小心移除，接着浸在1比49稀释家用漂白水内30分钟，然后才彻底清洗。若未能即时浸洗，便应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。

用即弃抹布由外至内抹去呕吐物／溢出粪便，及后用1比49稀释家用漂白水清洗及消毒受污染的地方及邻近各处（最好消毒从呕吐物／粪便溢出边缘起两米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门柄、扶手等。待15——30分钟后以彻底消毒，然后用水清洗并抹干。金属表面则可用70%酒精消毒。

切勿以拖把清理呕吐物。

完成消毒后，必须把清洁用具浸泡在1比49稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与49份清水混和）内30分钟，然后彻底冲洗并自然风干后才可再次使用。

所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。

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来源：公共卫生与预防医学

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