消食界里大大有名的焦三仙，焦山楂、焦麦芽、焦神曲，在公号推文里反复提到，大家都非常熟悉。

我们熟知同仁堂的大山楂丸，就是用焦三仙这三个食材做成的，日常三岁以上的孩子，吃多积食了，就会吃一点大山楂丸来消食。

大山楂丸简单来说可以消食开胃，化掉积滞，消食力度比较大，消食的背后是要消耗气血的，所以不能把大山楂丸当做零食经常吃，而是用来救急。

两岁以内的小宝宝积食，用淡豆豉消食，吃点白萝卜消食清热，做小儿推拿来消食，会更温和，毕竟焦三仙还是比较猛烈一点。

山楂丸，除了消食以外，用于孩子食积感冒和痰多咳嗽，效果也不错，下面的妙招来源于国华老师《献给全家人的健康小金方》。

积食感冒：

现在很多孩子风寒感冒时，夹杂着积食，你会观察到孩子除了怕冷、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕外，还有舌苔厚腻、大便酸臭、晨起有口气等积食症状。

这个时候单纯祛寒解表，效果并不是很好，而且很容易风寒入里，引发咳嗽，此时一定要风寒和消食一起解决。

食疗方：苏叶豆豉汤

原料：苏叶3克、淡豆豉3克、葱白3段（带须）

做法：将淡豆豉提前浸泡30分钟，大火烧开小火煮10分钟后，加入苏叶、葱白再煮3~5分钟，即可关火。

食用方法：

将煎煮出来的苏叶豆豉汤舀出来，待温度适宜用，即可饮用，送服0.5~1粒大山楂丸，根据孩子年龄、积食程度灵活调整山楂丸的量。

功效：

祛风解表、通窍，消食。

适合人群：

适合三岁以上孩子，有风寒感冒夹杂积食时用。

寒热积夹杂的咳嗽：

很多小朋友小朋友咳嗽，处于寒、热、积夹杂的状态，痰又很多。脾胃为生痰之源，肺为储痰之器，简单来说，孩子咳嗽一定要照顾到脾胃，如果脾胃有积滞，那么痰就会源源不断产生，咳嗽恢复的慢。

食疗方：陈皮芦根饮

原料：白萝卜50克、新会陈皮3克、芦根3克（药店买）

做法：先将芦根放入砂锅之中，提前浸泡30分钟，然后将所有原料放入锅中，大火烧开转小火煮30分钟。

功效：

清热、化痰。白萝卜可以清热消食、新会陈皮性温，可以化痰祛湿、理气，芦根性寒，可以清热生津，把孩子的内热清掉。

食用方法：

将煎出来的陈皮芦根饮，舀出来，待温度适宜用，即可饮用，送服0.5~1粒大山楂丸，根据孩子年龄、积食程度灵活调整山楂丸的量。

禁忌：

适合三岁以上寒热积夹杂的咳嗽，特别注意：如果孩子已经在服药，就不能用这个食疗方。好好遵医嘱用药，饮食有节，早早睡觉，孩子会更快恢复。

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