冬季节是儿童呼吸道感染的高发季，面对来势汹汹的流行性感冒，妈妈们该怎么办呢？采取积极有效的方法，帮助孩子远离感冒和交叉感染的困扰，小妙招分享给你们。

想要预防秋冬流行性感冒要做到以下几点

1、多带孩子参加体育锻炼，提高孩子的抵抗力。

2、养成良好的作息方式。冬季寒冷，如果孩子作息不规律，经常性熬夜，会造成孩子抵抗力下降，病毒容易侵袭，所以家长要督促孩子养成早睡早起的好习惯。

3、一定要注意个人卫生，不要因为天气寒冷就减少洗手的好习惯，饭前便后一定要洗手。

4、保持室内空气流通，记得勤通风，勤晒被褥，杀死细菌。

饮食方面预防流行性感冒要注意

1、酸奶

酸奶之中含有大量的益生菌，对人体特别是肠胃特别有好处。人体的免疫系统离开不了健康有活力的肠胃系统，在流感季节，酸奶中的益生菌有利于肠道菌群调节和人体免疫力增强。并且酸奶是孩子们的最爱，每天一杯酸奶，促进睡眠还能预防冬季的流行性感冒，好处多多。

2、苹果

冬季气候干燥，一定要多补充水果，每日一个苹果疾病远离我，所以说冬季多吃水果可以增强抵抗力。少生病。

尤其是维生素C，维生素C是增强孩子抵抗力的基础。

3、锌元素的补充

多吃含锌量高的食物。补锌能够提高人体抵抗能力，预防感冒。家长在冬季多给宝宝买一些坚果类，含锌高的食物。

各位家长是否学会了如何预防孩子冬季感冒呢？如果你有更好的方法欢迎在下方留言，让我们一起帮助更多的新手爸妈。