“孩子感冒不吃饭怎么办？给他买点营养补身体吧”

“感冒了宝宝肯定身体会变虚弱，早晚给小孩多准备点牛奶鸡蛋。”

“我家孩子一入冬就生病，反反复复总是不好”

“身边有人感冒发烧，他就跟着病”

贤贤爸最近在松山湖木棉花语幼儿园开展了主题为“秋冬季小儿感冒预防”的专题讲座，很多家长听完讲座都开始观察自家小孩这方面的问题，也意识到“吃得多”并不是好的。

其实孩子吃的多，就能长的高，发育好，不生病感冒吗？其实并不然！孩子不适合长期“吃太多”

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流感高发季，孩子感冒了，家长往往特别担心，小孩子的家长担心孩子太小，受不了病毒的折磨。相信很多家长都会有这些苦恼，如何让孩子提高抵抗力？是很多家长的诉求所在。想要孩子不生病，你先要了解感冒是“怎么来的”。

感冒又称伤风，是儿童时期常见的外感疾病之一。

从中医来分析，感冒属于太阳病，邪气自外侵袭，正邪交争于太阳层面，

感冒的常见特征：鼻塞流涕、喷嚏微咳、恶寒发热、头痛等感冒症状。

“有一种饿，叫爷爷奶奶觉得你饿。”

广州中医药大学国医堂中医儿科主治医师丁锡泉医师曾接诊这样一个反复感冒的患儿病例：反复感冒究其原因，细问家长得知：因经常感冒，又正时长身体的时候，家里人都说是免疫力低、抵抗力弱，故经常让孩子吃很多肉、补品。

其实“吃太多”需要脾胃的能量去吸收和消化的，感冒的特殊时期，中医的概念是“正邪交争，抗邪外出”。

感冒尽量少吃或者不吃，这个时候并不是长身体发育的时候，这个是要把人体的气血全部调到外面，抗邪外出的时候。吃的越多越好，气血会聚集在肠胃里面越长越多，不利于感冒的康复。

中医小儿养生有一条关键理念是“要想小儿安，三分饥与寒”。

而实际情况，恰恰相反，父母过于溺爱孩子，尤其隔代带养，担心孩子营养不够，长期过度地给孩子吃高蛋白、高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、巧克力或肉食，这些食物过量摄入会导致体内内热增加。

另外，爱吃零食、吃饭不定时、生活不规律等不良生活习惯均能造成胃长期不间断工作，日久会导致胃肠运化功能减弱，积而生热，就像手插到粮仓里会觉得发热是一个道理。

内有热就很容易因为外有寒而着凉，这与“冬季室内外温差大，如出门不注意保暖易感冒是一个道理”。

·日常方面：少带宝宝去人群密集的公共场所，以避免交叉感染，同时也要让小孩勤洗手；

·饮食方面：要尽量清淡饮食，选择好消化的食物，不要吃油腻的食物；更不要在孩子不想吃的时候强迫喂食，可以少食多餐的形式调理脾胃。

·气候方面：要多注意降温前的闷热天气，这种气候反映在人身上就是肺胃的热，可以多观察孩子的舌苔是否是健康的舌象。

除了这些之外，中医传统疗法小儿推拿，家长们也可以学起来哦~

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