立冬，是二十四节气的第19个节气，冬天的第一个节气。

立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。

气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

伴随着冷空气的来临，我们不仅要注意身体上的保暖，也要警惕这四种冬季高发眼病哦~

随着天气变化，冬季天气寒冷，很多人一到户外，被风一吹，眼睛就开始流眼泪，尤其是骑车的时候感觉更明显。

流泪可能会引起视物模糊，于是大多人的本能反应总是要去擦，但是如果不注意就很容易导致感染。这种迎风流泪的症状可能不是什么特别大的毛病，但对很多人来说确实很困扰。老年人由于泪腺和泪道功能退化更容易患病。

小建议：大风天气减少出行，不要对着风口走；外出行可以先做好眼部防护，戴上防风镜。

干燥的气候不仅仅是秋季，还有冬天，干燥的季节会让人体分泌泪液较少，同时泪液蒸发速度也加快，非常容易感到眼睛干涩、发痒。

天气冷再加上受现在的大环境影响，多数人不愿意出门，休息日在家开着空调、暖气，室内空气也更加稀薄，还有24小时手机不离身，更容易出现眼睛干涩、疲劳的症状了。

小建议：在室内也要多走动走动，控制电子产品的使用时间，开着空调的时候可以在室内使用加湿器或者摆放一盆水。

干眼症容易受到空气的湿度的影响，青光眼容易受到空气温度的影响，在寒冷空气的环境下，低温的刺激会让眼部交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。

糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有眼红、眼痛、视力下降、头昏不适、双眼胀痛等症状时，更需要引起重视，医院进行检查。

小建议：尽量避免烟酒、咖啡、辛辣油炸食品，膳食营养均衡搭配，多吃清淡、蔬菜、鸡蛋等富含维生素的食物和枸杞、菊花等清肝明目的食物，保持良好的睡眠和愉快的情绪。

秋季末冬季初，气候温度的转变容易让人感冒，而研究表明，当感冒患者痊愈后，流感病毒可能还留在眼膜里，诱发病毒性角膜炎，生活中很多人对此并无感知，这是因为角膜无血管，应对感冒的药物很难对角膜里的病毒起作用。

小建议：换季注意预防感冒，天冷加衣；注意个人卫生，勤洗手，勿用手揉眼睛，床单被套经常换，注意房间通风和环境卫生。

除积极预防以上眼科疾病外，也可以借助一些护眼好物，帮助大家在冬季更好地呵护自己的双眼呦~

CAREYOUREYES

护眼简单——小心眼